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ホッと一息

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稲村ケ崎から江の島まで  夕食他

曇っているけれど気温が下がった土曜日、
江ノ電を稲村ヶ埼で降りて海沿いに
(稲村ケ崎→七里ヶ浜→鎌倉高校→腰越→江の島)4駅分を歩きました。
久しぶりのウォーキング、江ノ電の駅区間は短めです。
稲村ケ崎から見た江の島方向、偶然トンボが写真の真ん中に・・・
晴れていると富士山が見えて沈む夕陽は絶景です。

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_16415865.jpg

途中腰越で義経・弁慶ゆかりの満福寺に寄りました。
上がる階段ギリギリの所に江ノ電の線路です。

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_189897.jpg

兄頼朝に鎌倉へ入れてもらえず、
義経が書いた腰越状(嘆願文)の下書きが残っています。

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_181069.jpg稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1810079.jpg










稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_190546.jpg江の島へ渡る橋が
見えてきました。

ここから先、
海の家が続いています。








江の島で食べた海鮮丼と桜エビとシラスのかき揚げ

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1973054.jpg稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1981990.jpg












夕食・・・

煮物(五目肉詰めいなり・大根・人参・昆布・干し椎茸)
アオヤギと分葱の酢味噌和え

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_16484328.jpg稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1649778.jpg








メンチカツ(人参・キャベツ)
デミグラスソースに(赤ワイン・ケチャプ・ウスターソース)を混ぜて・・・

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1650469.jpg

秋刀魚の塩焼き  厚揚げの出し醤油焼き(ブロッコリー)
アスパラのベーコン巻き  塩もみ胡瓜

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_1653054.jpg

ミートソース、多目に作って冷凍しました。
サーモンジンジャーマリネ(下ろし生姜・蜂蜜・塩)で一晩置いたもの
アスパラ・ブロッコリー・ヨーグルトソース(下ろし胡瓜・塩・胡椒)

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_16533095.jpg

豚肉の生姜焼き(もやし・キャベツ)  サラダ(トマト・胡瓜)

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_16541188.jpg

湯引きした鯛のお刺身
蒸しカボチャ(ベーコン・玉葱)ドレッシングで・・・

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_17142080.jpg稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_17143972.jpg








タラのバター焼き  ゴーヤと生椎茸の炒め物

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_17151617.jpg

白身魚フライと根菜サラダは買ったもの
アサリのお味噌汁

稲村ケ崎から江の島まで  夕食他_c0097838_17154286.jpg

by miso-soup10201342 | 2014-09-02 18:24 | 健康とウォーキング
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日々の出来事やその感想を書き留めておく備忘録


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