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アクティブ カウチポテト⁉  夕食その他(1週間に2回寿司飯)

運動をしているからと
後の時間をパソコン使ったりテレビを見たりとその他いろいろ
座って過ごしても大丈夫と思ってる人のことを「アクティブ カウチポテト」
(カウチポテトはソファの上に転がってるじゃが芋)と言うそうです。
「積極的なソファに転がるじゃが芋」、自分の事だと思いました。
冬は特にホットカーペットに座ると立つのが億劫になっている。

普段運動をしていても
続けて長く座っている人程早く死亡(病気になる)する確率が高いと
昨日のあさイチで言っていました。
合計の時間は同じでも続けて座るより血流の為
20~30分にいちど立つと好いそうです。



先週は3日に太巻き寿司
(鰻・玉子焼き・干し椎茸・干瓢・ホウレン草・人参)
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6日に押し寿司を作りました。
今度は次男がお付き合いしてる人を連れて来ると言うので
急でしたが長男の時作って慣れている押し寿司にしました。
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スモークサーモン・薄焼き玉子・イクラ(次男の好物)青紫蘇
間に(干し椎茸・干瓢・人参)
3日の太巻き用に煮たものを残しておいて刻んで・・・
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毎週お豆腐は生協に2丁注文する。
先週の分が残っているので前日もこの日も野菜も入れて湯豆腐
シャブシャブでもいいと書いてある鰤刺し身  牛蒡サラダ  
 
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カニ飯の素で炊いたご飯  焼き鶏
芋汁(里芋・牛蒡・人参・大根・牛バラ肉)  湯豆腐(残り物)
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芋汁
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次男の彼女が来た6日、芋汁も出した。
押し寿司  ソーセージとベビーリーフ  豚シャブ肉と野菜の重ね蒸し
鶏唐揚げ(塩麹・ニンニク醤油・山椒の実に漬け込んで)
と牛蒡サラダ・ミニトマト
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年末長男が結婚する彼女が来た時、
最初に撮るの忘れて見苦しいですが・・・(記録の為に)
押し寿し  ヒレカツとコロッケ  お刺身  野菜サラダなど     
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by miso-soup10201342 | 2016-02-09 19:00 | 近況 | Comments(2)
Commented by はなこ at 2016-02-13 18:03 x
私もそのあさイチを見ていました。
手仕事などすると2~3時間はすわりっぱなしになって、ま・ず・い
と思いました(今もそうなんですけど・・・)

もう一人の息子さんもカノジョを連れて来られて、何といい予感がしてきましたね!楽しみです。

お客様がいらっしゃるときの献立がとても参考になりました。
お寿司はハレの日の献立ですね。
後は揚げもの、サラダ、お刺身・・・・と。
寿司ケーキの調理器具があるのですね。知りませんでしたがあるかもですね。
私は、スポンジケーキの型を使っていました。

太巻きもすごくきれいに出来ていますね。


Commented by miso-soup10201342 at 2016-02-14 12:02
はなこさん
私も見ていて「ま・ず・い」、
自分の事だと思いました。
できるだけ意識して立つしかないですね。

次男突然で慌てました。

押しずし作ってから
取りやすいように何当分かに切り込みを入れてから
上にデコレーションしました。
こういう献立を考えるのは楽しいです。
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日々の出来事やその感想を書き留めておく備忘録


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