ホッと一息

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2017年 11月 10日 ( 1 )

ウォーキングと学園祭シーズン   水中の動き   夕食

お天気のいい日が続いてよく歩いている。
学園祭シーズンの近所の私立大学と
30分歩く公立大学をウォーキングついでに覘いてきました。

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木々の葉も色付いて学園祭を盛り上げている。
「天高く○○○○秋」ですね。

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チャペルでパイプオルガンのコンサートをやっていて
15分単位の3曲だけ聞きました。

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ツワブキ                      センダンの実
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ジムのプール水中エアロのようなものは、
浮力で股関節や肩甲骨の思いっ切りの動きが楽にできる。
水の抵抗は水から上がってから
太ももや腕の筋トレになっていると感じる。
体重に変化はないけれど・・・冬も続ける予定


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生で皮・ワタ・種まで食べられる「鈴かぼちゃ」、
カリカリサクサクと美味しい~
生協にもう次を注文しました。

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More・・・夕食
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by miso-soup10201342 | 2017-11-10 20:01 | 近況 | Comments(2)
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日々の出来事やその感想を書き留めておく備忘録


by miso-soup10201342
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