ホッと一息

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近況

西日本、雨(大雨)でこんなにも大きな災害になるなんて想像もしませんでした。
行方不明の方が見つかり、
飲み水など生活用水が早くいきわたりますように・・・!


ジムは最寄り駅と反対方向に歩いて10分と夏以外は好条件ですが、
着いてすぐ着替えるので行く時は服の下に水着を着て
プールに入る前に石鹸で顔を洗わなくていいように
スッピンで日焼け止めもつけずに日傘を深く差して行く。
ああ~それでも下から跳ね返る紫外線を沢山浴びているでしょうね。



直射日光のベランダの水遣り、
他に用事があると忘れていて夕方慌ててやっている。
暑すぎて葉が焼けたようになっているのもある。
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レインリリーが咲いてブルーベリーが色付いてきました。


今年も美術館巡りなどで夏を過ごしたい。
横浜美術館で14日から始まる「モネ それからの100年」へ行く予定。

テレビで紹介されていた「万引き家族」と
スターウォーズの船長(ハリソン・フォードが演じていた)の
若い頃を描いた「ハン・ソロ」の2つ映画を最近見ました。
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朝食に食べていた納豆を夕食時によく食べるようになった。
手抜きしている夕食、
キャベツメンチカツ(買ったもの)  タイお刺身
頂き物カニ缶でサラダ(胡瓜・新玉葱・ブロッコリー)
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マグロとタコの唐揚げ(トマト・レタス)  
ベーコンと野菜(ズッキーニとゴーヤ)の塩麹炒め
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漬けカンパチ(青紫蘇)  蒸しカボチャ  
ベーコンとズッキーニ・セロリ炒め  トマト
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ガーリック焼肉(ブロッコリー・金平)  タコ刺し身  冷や奴
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カツオのタタキ(新玉葱・茗荷・胡瓜)  煮物(牛蒡・人参・蒟蒻)
蒸し茄子の胡麻和え
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このお皿以外前日までの残りものという日、
薄切り玉葱を炒め塩胡椒少々してフライパンの半分によせて
タレ(すりおろし玉葱と生姜・バルサミコ酢・酒・醤油・味醂・砂糖少々)
につけた豚薄切り肉を炒め玉葱と合わせる。
浸けていたタレを煮詰めてかける。
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角切りベーコンとゴーヤ(削り節)炒め  マグロお刺身
ポテトサラダ  大根・人参甘酢和え
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厚切り豚肩ロース肉の蜂蜜味噌漬け焼き  牛蒡と人参の金平
胡瓜・ワカメ・シラスの酢の物
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翌日も↑蜂蜜味噌漬け焼肉(レタス・アスパラ)  モヤシ炒め
サーモンカルパッチョ
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メカブマグロ  イカ大根
酢の物(残り物)  エビ唐揚げ(買った物)
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イカ大根(残り物)  赤魚かす漬け焼き
エビかつ(ベビーリーフ・人参・ポテトサラダ)
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肉葱豆腐(賞味期限切れ筍入り)  サケガーリック焼き  トマト
朝食で食べていたキウイと納豆も夕食で・・・
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by miso-soup10201342 | 2018-07-13 12:44 | ベランダ・植物 | Comments(2)
Commented by はなこ at 2018-07-18 20:40 x
猛烈に暑い日が続きますね。
私もプールへ通っていた頃(車でしたが)スッピンで行きました。
歩いても10分だなんて、羨ましい限りです。

暑いので映画館でも多分ねてしまうと思われます・・・

納豆は夜に食べた方がいいらしいですね。
お刺身が多いですね。きっとご主人様がお好きなのですね。

今年はダメかと思っていたレインリリーの花、我が家でもぱっと咲いていきました。

Commented by miso-soup10201342 at 2018-07-19 11:51
はなこさん
本当に暑いですね〜
これから毎年こうでしょうか?
プール、炎天下でもスッピンに帽子と日傘で行ってます。

映画館で私もすごく眠くなります。
耐えてはウトウトしながら映画が面白いと覚醒してきます(笑)

納豆は夜食べた方がいいと聞いて
夕食に食べるようにしました。
頂いたレインリリー、
沢山咲いた後の今も1つ〜2つと咲いています。
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日々の出来事やその感想を書き留めておく備忘録


by miso-soup10201342
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